バレエの発表会を見て、あるいは、日々のレッスンを見ながら、なんかあの子はいつも髪がビシッと決まっていて、とって…
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体を柔らかくする簡単バレエストレッチ-肩編
女性の誰もがあこがれる、美的でエレガントな体のなかで、バレエでしか得られないものがあります。細く長い首と、なだ…
体を柔らかくする簡単バレエストレッチの方法 -股関節編
バレエを始めていろいろなステップができるようになってきたけれど、どうにも体が柔らかくならない… 周りの友達はあ…
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