2018.02.19 体を柔らかくするストレッチの方法 takahashi 臨月までOK!超安産のためのやさしい10分ストレッチ② 〜骨盤まわりのケアと腰痛改善 妊娠すると、体のあちこちが変化してきて、小さなトラブルがたくさん出てきますよね。私はバレエ講師ですが、臨月直前… 続きを読む
2018.02.17 体を柔らかくするストレッチの方法 takahashi 臨月までOK!超安産のためのやさしい10分ストレッチ① 〜コリとむくみを解消して全身の血流UP 妊婦なら誰もが望む、安産。「お産は始まってみないとどうなるかわからない」とも言われますが、その日に向けて、今か… 続きを読む